筋力じゃなく脱力が大事と言うトレーナー

よくスポーツの技で、
「筋力じゃない。脱力が大事」などと言って説明している人があるけど
「筋力じゃない。」は言い過ぎ、それは違うと思う。
人間が体を動かすために意図的に動かせる部位は筋肉。
筋肉を使っているには変わらない。
ただ、筋肉を使う時間・筋肉を伸び縮みさせる長さ、が普通のスポーツ動作とは違う(多分、短い)、が正解だと思う。

使うしかない。